Friday, 12 September 2014

#FitMalaysia #FitforLife

 
Kisah ni berlaku ahad lepas...semua secara kebetulan je...kan skang ni tgh sibuk dengan fitmalaysia ni kan..maka ada la FitMalaysia Run...togede-gede (bak kata YB KJ) dengan TM Fan Run...selain lari2 ni ada la xtvt fitness yg lain..cam body combat, zumba, circuit training dan yang sewaktu dengannya.
 
Mula2 kene register..aku pun dengan hasutan budak2 opis...join la..5KM jek..baru nak try la pulak..kang amik 10km mau injured lak..ari sabtu tu dapat email la...bgtau register cemana segala bagai...suh amik bib kat dataran..kaunter bukak 5.15 sampai 6.15..kemain la plan nak gerak awal g amik bib tu ha...kol 4 pagi aku dah bangun mandi...sejarah betul aku rasa...
 
 
4.30 camtu aku gerak dari USJ...sampai KL...pk mana lak nak park kete...text membe lain...dorang kata park kat KWSP...aku pun dengan confident g la nak masuk parking KWSP...skali tutup hahaha..pusing balik pastu parking je kat belakang gulatis kot....open car park tu...elok aku kuar kete menapak nak ke dataran..dorang call tanya aku park mana...rupanya diorg kat belakang aku je...so stop jalan. Tunggu diorang park dulu...tunggu punya tggu ada la dlm 10 minit x de gak budak2 ni..apa yg  lama sangat parking kan? aku pun gerak la g tgk..rupanya baru nak pakai kasut tuka baju segala...lepas tu g la menapak berjemaah ke dataran...org dah mula ramai...
 
Dengar azan subuh...bergerak beramai2 ke Masjid Jamek..solat berjemaah pagi tu...lepas subuh menapak balik ke dataran sementara nak tunggu 7.30 tu kan..lepak2 je kat dataran tu..org lain kemain lagi panaskan badan..aku panaskan bontot je ekekeke
 
Ni muka ceria sebelum berlari...kemain lg sila panggung
 
45 Minit lepas lari..hambik kau..mintak nyawa




Wajah2 ceria plus kepenatan haha






 
Tu je la nak cite....untuk beginner cam aku..5km dalam 45 minit kira ok la kot...
 
 
**semalam aku start joging kat KLCC park...4km 33 minit..panchett hahaha
 
 


Wednesday, 10 September 2014

Selfie

Lama gak KPI gagal nih..heheh..tapi takpe malam ni aku gigihkan diri post 1 entry...pasal SELFIE.

Sebenarnya aku tgh mengarang pasal FitMalaysia...tapi memandangkan ada request dr seorang perempuan yang sejak 2 menjak ni jadi senteng skit...maka aku layankan...mari berbicara tentang selfie...selfie atau nama panjang beliau self photography..(tah cemana bole jadi selfie pon aku xpaham) telah menjadi kegilaan skarang ni...skit2 "eh jap selfie dulu" kadang xbape bole nak digest apa la motif nak selfie bagai ni sebenarnya...

Selfie di mana2 je ada aku rasa...tgh makan..time nak tido...drive..dlm meting pon sempat lagi kau nak selfie kan? Aku ni kalau meting jarang sgt bawak masuk tepon tu...

Tapikan agak2 la kan ada x org yg selfie sorang2 tetiba tgk balik gamba2 dia tu ada "org" ke2 ke3 ke4 dlm tu???scary x (backgound muzik cite pontianak) hahaha

Aku ni bole la masuk kategori pantang nampak kamera hala kat aku..pandai la aku senyum n beraksi hahah..tp bile part selfie aku x bole...tp kalau org lain yg amik gamba selfie pastu ajak aku join sekali...saya amat sukar untuk menolak ye...hehe

Haa sebelum lupa...ada sample.selfie terhebat di alam fana....sila scroll.bawah





























Haa ni lah dia yg request entry ni...chantek tal dia selpie? hahahah

Monday, 1 September 2014

Exercise

KPI aku gagal lagi untuk buat entry setiap hari..hehe...tp xpe janji niat tu ada kan..
 
 
Harini nak merepek pasal exercise...aku dah lebih 2 bulan x bersenam...alasan?? sibuk kat pejabat...ari2 balik lewat. bile wiken aku dah penat n x larat nak bersenam..haha bole tak terima agaknye? Disebabkan kat opis ni dah mula ada kesedaran pasal berat badan BMI dah segala yg sewaktu dengannya..maka aku pun tgh berazam nak start balik exercise. Harap2 berjaya la kali ni...keje pun rasanya dah ok sket...part yg penting dah menuju pengakhiran...InsyaAllah minggu ni dah bole tutup file2 yg berkenaan tu.
 
Selain dari bersenam...supplement pun kene amik gak kot..almaklumlah dah mula rasa dimamah usia ni kan...hahaha

Thursday, 21 August 2014

Bertukar Kerja

 
KPI semalam failed...xsempat up entry ekekek...xpe xpe...usaha utk capai KPI 1 entry sehari...
 
Ok tajuk kat atas tu bukan sebab aku nak betukar keje ye..ni topik yg aku dgr dlm kete td masa nak g keje...aku tuka2 channel..pastu masa dgr radio era..ada caller dok cite pasal tuka keje..rupanya topik diorg adalah bertukar kerja..aku cam ehem ehem..terasa kau hahaha...caller tu kata dia jenis loyal n xpenah bertukar keje...aku x bapa tau sgt la bapa lama dia keje dgn 1 kampeni tu..sebab dah tgh2 kan aku dgr...cuma dia kata..apa yg dia observe...org2 muda eso Gen Y ni jenis kalau xdapat apa yg dia nak kat 1 kampeni tu dia akan cari kat tempat lain..yg mana aku rasa betul lah..heheh..sebenarnya mcm ni la..ni pendapat aku la kan yg dah byk kali tuka keje ni..emm ada la 8 kali kot dalam sejarah karier aku ni ekeke...keje pertama tahun 2004 bertahan setahun 1 bulan...jawatan kerani je...apply guna SPM..punya la aku kelentong masa interview ckp masa tu menoreh getah je...pasal dah bosan ckp dgn pokok getah maka nak cari keje lain...Alhamdulillah ada rezki dan berjaya dpt keje dgn syarikat insuran..bila dah kerja tu kan...sebulan pertama training kat ofis PJ..area masjid bulat tu...lepas sebulan kene duduk kat customer servis centre..carrefour subang jaya...(skang nama dia aeon big dah)...bila keje kat sana..duduk kaunter...customer x ramai...maka bosan lah aku...nak plak kene bukak tiap hari kecuali raya puasa raya haji hari pekerja...jadi maknanya jarang2 la aku dapat cuti wiken dgn itu jugak masa bersosial dgn kawan2 amat lah terbatas...sampai ada yg kecik ati dgn aku sebab tak pegi wedding la kenduri la segala bagai....tapi masa tu aku xde pon la kata nak cari keje lain ke apa..dok fikir nanti nak mintak tuka branch lain ke apa ke camtu la...dah setahun camtu bulan 6 2005 pakcik aku call mintak CV dia nak pass kat jiran dia....kampeni utiliti plak...aku pun ok la..g bagi...lps 2 mggu dapat call suh dtg interview...nasib baik masa intv tu carrefour tutup sebab buat stock take..jadi penyewa semua kene tutup gak la..aku dgn bos dtg wat housekeeping..tapi pagi je la...thari cabut balik..maka petang tu aku g interview...siap berguru la cemana nak soal jawab nanti kan...lepas interview tu aku keje la cam biasa....dalam masa yg sama bos aku lak kene tuka g branch lain...dia suka la sebab xyah keje wiken...tapi masa tu belum g branch tu la...cuma dah tau bab tuka2 ni...hari pertama bos baru masuk..aku dpt call suh amik offer letter....disebabkan mcm xsempat dan heksaited gile..maka aku suh HR tu fax dulu...dpt je surat tu baca apa yg patut...terus tender..hahaha gile kan? x sign acceptance pon lagi...maka bertebaran la cerita aku benti...Branch manager PJ dtg..membe2 kat PJ call..hahahalepas dah tolak segala cuti yg ada aku keje seminggu je dlm bulan 7 2005 tu....pastu aku balik kg berehat2 dan masuk keje baru 25.7.2005.
 
Bile keje dgn kampeni utiliti ni plak...2 mggu pertama aku busan xde keje...biasa la kan baru masuk...dept yg aku masuk tu adalah credit control...collect utang la senang ckp..dept baru je set up..so mmg byk bende yg nak kene buat..tapi sebab unit aku keje cuma anta surat kat sape2 yg xbayar bill yg dah lama gile tu...maka cam ok la...print surat...lipat2 surat..tampal setem dan yg sewaktu dengannya...dah lama sket..maka aku dah start bz gak...balik keje lewat kol 10 tu cam awal la kan...kalau sesekali balik awal dpt tgk matahari terbenam tu cam rasa ya Allah nikmatnya hidup...sorgaaaa..haa camtu la perasaan aku time tu...masa kat sini mcm2 la aku belaja..bos lak pompuan...fussy gile..asik sawan jek...taun 2005 tu apa je yg aku x kene?? segala kata cacian (ko nyanyi sket lagu najwa latip) baling fail,,jeritan, jerkahan semua lah...tapiiiiiii taun 2006 aku dah imune...kalau sebelum tu dia jerit je nama aku dah gigil dah dok fikir apa lagi nak kene ni...tapi tidak lg tahun 2006..meja aku mmg mengadap pintu bilik dia...sekali dia jerit aku jerit balik hahaha...bg jawapan dr meja aku je..xde dah nak masuk bilik dia ahaha...dah mula tunjuk samseng time ni...
 
Keje jadi seronok belaja banyak benda baru..bos lak sealu je kasi chance aku belaja benda baru..sampai kadang2 tak terhandle aku dibuatnya....ada skali tu tahun 2006 dlm ujung tahun kalau xsilap...ada budget challenge session...bos aku ni cuti...dia suh la sorang Sr Manager represent...aritu ari jumaat...aku lak biasa la hari jumaat g keje pakai baju melayu siap samping segala...lepas semayang jumaat seketeri GM Finance call kata CEO suh masuk challenge session tu....(petirrr) mcm nak pitam aku rasa masa tu...aku call bos..xangkat...aku pon jalan la nak g meting tu...sebab opis aku kat building seberang jalan..so amik masa la sket nak sampai...tgh jalan tu aku call lg sekali bos aku tu....jawapan dia bile aku kata kene panggil meeting " I please they call you" aku dah menggigil dia bole ckp camtu..lepas dah masuk meeting tu...aku tgk department lain kene bantai...budget kene slash...cuak dah aku nih....sambil tu GM Finance nampak aku...dia signal la " r u hamdan?" bahasa isyarat ni...aku angguk je...sampai turn dept aku....Sr Manager tu explain la apa yg patut...xlama tu GM Finance bukak mulut "Boss if u need further clarification..we have hamdan here..he can answer" skali lagi....aku rasa cam kene panah petir..mati laaaa apa nak jawab ni kan...aku pon get ready je la...mula2 explain skit..pastu dah mula kene serang...CEO, COO director semua la dok tanya mcm2..puas la aku nak menjawab padahal aku bukan tau byk bende..tp disebabkan bos dah ajar...xtau xpe...kelentong je yg penting confident...tu yg aku berjaya buat time tu...hahaha...tu kira antara benda paling best aku penah buat...lepas tu tahun 2007 bos aku naik pangkat jadik director...bulan 4 camtu la...so dia pindah la opis....keje aku cam biasa gak la..sampai bulan 8 camtu dpt bos baru...mula2 mcm ok..sebab aku dah terbiasa keje dgn akauntan plus ex auditor...sekali bos baru background engineer plak...aku fikir cam ok gak..bole belaja benda baru etc etc...tapi lepas beberapa bulan aku dah mula rasa x best..opis pon dah berpuak2 so aku amik jalan memencilkan diri....berkecuali la kununnya...bekerja dgn rasa yg xbape best sampai la bulan 8 2008 bos yg suda jadik director tarik aku masuk Finance dept..masa masuk tu aku seronok la sebab buat benda baru...kira berkaitan la jugak..dulu buat credit control...pastu masuk buat AR...so keje la mcm biasa...masa ni Finance dept Director yg control...GM Finance cuma handle AP je...yg lain2 direct dgn Director...tapi x lama gak...masuk bulan 1 2009 si GM tu dah mula xpuas ati n gile kuasa...g jumpa chairman agaknya bgtau dia nak handle whole finance dept..maka mula jadi x best...sebab aku rasa dia cam sengal...aku rasa aku bermasalah sebab bos yg mula2 dah letak benchmark dia tggi..bile dpt bos yg sengal dr dia aku susah nak terima...aku keje sampai la bulan 12 2009 aku benti keje..masa nak anta surat tu aku jumpa director dulu..sebab dia dah mcm mentor aku kan...bila duduk depan dia...dia pun tanya "Yes Hamdan what can I do for you?" aku ckp xtau nak mula cemana....dia pun terus je tembak "U want to resign?' aku angguk..dia mengeluh...aku dah mula rasa bersalah..tp wat keras ati je la..dia pun mula bagi tazkirah kat aku..bla bla...skang dia da migrate ke Australia..tp still keep in touch gak dgn dia..
 
Lepas kampeni utiliti tu aku masuk gudang buku....tapi x lama..5 bulan je...aku xle blah la dgn manager tu..asik nak cari gado jek..dah la xde sistem...buat keje sukati je....bile propose improvement byk alasan...tp sebelum aku benti sempat la tembak sedas kan...puas ati aku ahahaha
 
Bulan 6 2010 aku join syarikat minyak...bukan petronas...pon sama xle blah...environment x sesuai dgn aku...aku rasa xbest....so lepas 7 bulan 31.12.2010 aku meemencenkan diri...menganggur jap xsampai sebulan..aku dapat keje dengan construction company...kelas B..pon xtahan lama 8 bulan je...keje ok..aku suke..tp biasa la keje dgn kampeni melayu...semua expenses personal kampeni bayar...installment rumah kereta bil api air astro semua lah...menggangur 3 bulan...bulan 1 2012 aku keje dgn syarikat empangan....kat sini best mmg heaven..aku suke..membe semua gile2 cuma post kontrak je...jadi lepas aku dpt keje permanent kat syarikat logistik aku pun benti...mula2 keje ok la...dah lama xbest sebab aku kene buat SOP transport department..masa interview kata handle finance related...rupanya aku mangsa keadaan..sebab yg inteview org lain..dia acting head masa tu...bila aku masuk ada head baru...dia lak xngam sama acting head tu....sengsara la hidup aku kat situ...benti keje lagi...menganggur kali ni lama...ada la 8 bulan camtu...kete ak kene tarik mcm2 lagi la masa tu...sedey hidup aku time tu haha...
 
Tapi Allah takkan uji kalau kita x mampu kan? Bulan 7 2013 aku dpt offer keje part time kat dealer kete..mmg temporary la..under agensi..gaji RM10 sejam..sehari dpt la RM80 camtu kan...dalam sebulan camtu...bulan puasa...ada membe keje kampeni yg supply manpower..dia propose CV aku kat client dia syarikat minyak gak...dpt interview...hari rabu interview..Jumaat dapat call suh mula ari Isnin iaitu 3 hari sebelum raya. Mmg rezeki aku la...gaji alhamdulillah...masa mula keje tu temporaray 3 bulan...lepas tu sambung lagi dan lagi sampai 10 bulan..5.6.2014 aku officially permanent staff..samapai skang aku xde rasa lagi nak cari keje lain sebab aku suke dgn keje ni...cuma skang ni xcukup staff jadi keje mmg banyak...xle cope dah..mmg huru hara la keje aku....tapi aku enjoy...
 
Pada aku keje mana2 pun sama je....stress..tensen dgn bos..management punya issue dan segala yg sewaktu dengannya..mesti ada..tapi selagi aku enjoy aku stay la...esok lusa kalau aku dah rasa xbest ke atau tetiba dpt offer lg best ke...bole la difikirkan kemudian...
 
 
Panjang berjela entry aku arini...tp dari pagi aku mengarang...petang baru siap..sebab bz..ni sambil2 tggu sistem loading je aku menaip...hehehe

Tuesday, 19 August 2014

Fuhhhhhh

Lama sangat dah x jengah belog nih....kebizian melampau sangat...last update bulan April tu...punyalah bz kan??? hahaha


Sawan..sawan...keje byk sgt ni...kalau tgk kat FB tau la tahap kesawanan aku tuh...arini aku saje je teringat yg aku ada belog rupanya haha..baru la bukak balik. padahal keje banyak ni..bole lak aku membelog kan? xpe la kan..aku slalu balik lambat..wiken pon kat opis..raya ni baru sekali aku g open house..ko nampak tak betapa aku bz
 
Azam lepas nak update at lest sehari sekali...haha azam jek la...tah berjaya ke tak...tgk blog org lain kemain lg update berhari raya segala bagai...aku??? berhabuk bersawang belog ni...
 
Ok sambung balik keje...kang kene buang keje plak

Wednesday, 23 April 2014

Ariana Mikhael

Tajuk Kena mau gempak hahahaha
 
 
Apa kaitan tajuk dgn entry kalini?? jeng jeng jeng...heheh..sebenarnya semalam ada presentation kat klas...team aku kalau bab bagi nama group memang mengarut je la keje nye...memandangkan lecturer nak group mix laki pompuan & bangsa...maka ini lah ahli jemaah Group Ariana Mikhael...hahah
 
Tu je nak story
 
Eh aku terasa cam kurus sket la hahahah

Freestyle la kunun

Khusyuk dgr membe present

masa ni sedar ada org amik gamba...trus pandang kamera hahaha