Skytrex Day

Alkisahnya 29.11.2014 aku dan beberapa rakan (cheh bahasa skema gile) hahaha g Skytrex kat Shah Alam...lokasi yang paling tepat adalah Taman Botani Negara Shah Alam..dulu2 Bukit Cerakah la nama dia.

Skytrex ni kira cam jungle treking gak la...cuma kat atas...dari pokok ke pokok..aku ni bangsa gayat punya umat...mula2 nak try flying fox tu gigil la jugak...lps dah tersangkut elok je..trus ilang gayat...

cuma challenging la...kekuatan tangan tu perlu ye.. kau kene panjat tangga meniti tali dan yang sewaktu dengannya...kat atas tu xde la aku bergambar kan..kang leka nak gamba bagai harus tergantung je aku kat udara camtu...

Ni je lah gamba yang ada...tgk muka elok ceria je tu makna dia sebelum naik la..kalau muka serabai je tu mmg sahih la kepenatan lepas buat tu.

Oh ya nak masuk kene bayar n kalau bole buat la reservation awal ya..harga yg aku ambik ni extreme challenge 55 hengget. Kalau yg lain tu murah la skit kot..

Silakan lah ye..

Banyak lagi nak cerita tapi kekangan masa tidak mengizinkan....

Kembali Ke Sekolah



 

Setelah beberapa bulan belog ni bersawang..maka harini aku gagahkan juga menghapdetkannya hehe...bizi teramat lah sejak beberapa menjak ni kan..keje kelas dan segala urusan duniawi yang lain...

 

6.11.2014 aritu kampeni aku buat dinner...ni bukan annual dinner kampeni..tapi dinner untuk non manager club. Nama yang kampeni panggil is Malaysia Young Professional (MYP)...semua young belaka hahaha...acara berlangsung di Flora Terrace Hampshire Place...silalah gugel untuk maklumat lanjut ye. Tema adalah MYP Back to School..maka dapatlah tengok budak2 skolah yang agak senteng akal dan minda di malam berkenaan.

 

Memandangkang aku bz nak citer lebih panjang...jadi silalah menjamu mata tengok gamba je hehehe

Ketibaan di parking

Interior dalam restaurant..mcm wedding lak kan

Sesi gamba gamba

Geng sewel aku kat opis yang belakang tu down syndrom haha

buli aku ye?? xpe aku bagi chance

konghajar kan...seblah cikgu besau dia isap rokok..warden tgk jee

kanak2 riang

Propa

Garang pengawas ni

Propa jugak

Aku pon nak propa gak hahahaha

Propa berjemaah

Menggeletis

Cheerleader n Cikgu Besau

Takde caption

MYP President 2014

Korang mmg clown..sesuaiii haha



Dessert..sedap weii g try

Dessert lagi

Tunggu acara bermula

Cheerleader yang datng lambat..hampeh tol

Kunun2 menceriakan keadaan la tu

Ni 2 org pon geng sewel gak..sorang lg xdtg

Saka mengamuk..minah ni makan byk tp kurus kering je

Makan je la



Group Photo 1



Group Photo 2

Polis kene goda

Best Male & Female Student..sebenarnye best dress je



Jangan tangkap saya...

 Ni je la yang termampu...tgk la kang kalau sempat aku update cite skytrex plak

Adios

 

#FitMalaysia #FitforLife

 

Kisah ni berlaku ahad lepas...semua secara kebetulan je...kan skang ni tgh sibuk dengan fitmalaysia ni kan..maka ada la FitMalaysia Run...togede-gede (bak kata YB KJ) dengan TM Fan Run...selain lari2 ni ada la xtvt fitness yg lain..cam body combat, zumba, circuit training dan yang sewaktu dengannya.

 

Mula2 kene register..aku pun dengan hasutan budak2 opis...join la..5KM jek..baru nak try la pulak..kang amik 10km mau injured lak..ari sabtu tu dapat email la...bgtau register cemana segala bagai...suh amik bib kat dataran..kaunter bukak 5.15 sampai 6.15..kemain la plan nak gerak awal g amik bib tu ha...kol 4 pagi aku dah bangun mandi...sejarah betul aku rasa...

 

 

4.30 camtu aku gerak dari USJ...sampai KL...pk mana lak nak park kete...text membe lain...dorang kata park kat KWSP...aku pun dengan confident g la nak masuk parking KWSP...skali tutup hahaha..pusing balik pastu parking je kat belakang gulatis kot....open car park tu...elok aku kuar kete menapak nak ke dataran..dorang call tanya aku park mana...rupanya diorg kat belakang aku je...so stop jalan. Tunggu diorang park dulu...tunggu punya tggu ada la dlm 10 minit x de gak budak2 ni..apa yg  lama sangat parking kan? aku pun gerak la g tgk..rupanya baru nak pakai kasut tuka baju segala...lepas tu g la menapak berjemaah ke dataran...org dah mula ramai...

 

Dengar azan subuh...bergerak beramai2 ke Masjid Jamek..solat berjemaah pagi tu...lepas subuh menapak balik ke dataran sementara nak tunggu 7.30 tu kan..lepak2 je kat dataran tu..org lain kemain lagi panaskan badan..aku panaskan bontot je ekekeke

 

Ni muka ceria sebelum berlari...kemain lg sila panggung

 

45 Minit lepas lari..hambik kau..mintak nyawa

Wajah2 ceria plus kepenatan haha

 

Tu je la nak cite....untuk beginner cam aku..5km dalam 45 minit kira ok la kot...

 

 

**semalam aku start joging kat KLCC park...4km 33 minit..panchett hahaha

 

 



Selfie

Lama gak KPI gagal nih..heheh..tapi takpe malam ni aku gigihkan diri post 1 entry...pasal SELFIE.

Sebenarnya aku tgh mengarang pasal FitMalaysia...tapi memandangkan ada request dr seorang perempuan yang sejak 2 menjak ni jadi senteng skit...maka aku layankan...mari berbicara tentang selfie...selfie atau nama panjang beliau self photography..(tah cemana bole jadi selfie pon aku xpaham) telah menjadi kegilaan skarang ni...skit2 "eh jap selfie dulu" kadang xbape bole nak digest apa la motif nak selfie bagai ni sebenarnya...

Selfie di mana2 je ada aku rasa...tgh makan..time nak tido...drive..dlm meting pon sempat lagi kau nak selfie kan? Aku ni kalau meting jarang sgt bawak masuk tepon tu...

Tapikan agak2 la kan ada x org yg selfie sorang2 tetiba tgk balik gamba2 dia tu ada "org" ke2 ke3 ke4 dlm tu???scary x (backgound muzik cite pontianak) hahaha

Aku ni bole la masuk kategori pantang nampak kamera hala kat aku..pandai la aku senyum n beraksi hahah..tp bile part selfie aku x bole...tp kalau org lain yg amik gamba selfie pastu ajak aku join sekali...saya amat sukar untuk menolak ye...hehe

Haa sebelum lupa...ada sample.selfie terhebat di alam fana....sila scroll.bawah

Haa ni lah dia yg request entry ni...chantek tal dia selpie? hahahah

Exercise

KPI aku gagal lagi untuk buat entry setiap hari..hehe...tp xpe janji niat tu ada kan..

 

 

Harini nak merepek pasal exercise...aku dah lebih 2 bulan x bersenam...alasan?? sibuk kat pejabat...ari2 balik lewat. bile wiken aku dah penat n x larat nak bersenam..haha bole tak terima agaknye? Disebabkan kat opis ni dah mula ada kesedaran pasal berat badan BMI dah segala yg sewaktu dengannya..maka aku pun tgh berazam nak start balik exercise. Harap2 berjaya la kali ni...keje pun rasanya dah ok sket...part yg penting dah menuju pengakhiran...InsyaAllah minggu ni dah bole tutup file2 yg berkenaan tu.

 

Selain dari bersenam...supplement pun kene amik gak kot..almaklumlah dah mula rasa dimamah usia ni kan...hahaha